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| Anny Caroliny. (FOTO | Reprodução | Whatsapp). |
Por Anny Caroliny*
A pandemia de covid-19 é considerada a pior crise global desde a segunda guerra mundial. Fala-se, inclusive, de uma epidemia paralela à essa, relacionada ao crescimento do sofrimento psicológico, dos sintomas psiquiátricos e dos transtornos mentais, percebendo-se, claramente, grande impacto na saúde mental das pessoas.
Assim, criar novos hábitos, fortalecer vínculos (mesmo que por meios virtuais) e acolher seus sentimentos e limitações nesse momento atípico, são formas de exercitar o autocuidado.
E não esqueça, busque auxílio de um profissional de sua confiança quando suas estratégias para lidar com a crise não estiverem sendo suficientes. Cuide-se!
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*Anny Caroliny Leite Calixto é Psicóloga com o CRP 11- 07282.
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