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(FOTO | Divulgação). |
O
café está presente em vários momentos do nosso dia, mas, além dos tradicionais
benefícios para o foco e a concentração, a cafeína também pode ser utilizada
como suplementação pré-treino para quem pratica atividades físicas. Isso se dá,
pois a substância é um estimulante natural que aumenta o estado de alerta do
cérebro, deixando o indivíduo mais disposto e auxiliando na queima de gordura
corporal devido a sua ação termogênica. Por esse motivo, a cafeína é bastante
recomendada para atletas de alta performance, tais como praticantes de
musculação, atletismo, futebol, dentre outros.